一般情况下，在我国的股票市场上退市的股票还是很少的，不过也有一些股票确实已经退市进入了老三板。如果一个股票已经退市，股民还继续持有这个股票的话应该怎么办呢?一起来了解一下。
首先，如果股民买了即将退市的股票，要在看到退市通知书前，尽早的出售股票的好。当然如果遇到股票已经退市了，你可以联系当地券商，开通交易。
如果上市公司退市，是退到三板市场的话，我们要怎么自救呢?对些你可以用以下介绍的三个办法：
第一，要看上市公司退市的原因是什么，如果是上市公司欺诈或有重大的违法行为，你可以通过法律的途径申请维权。建议买到该股票的投资联合起来，选一家律师事务所，进行集体诉讼来维护基本权益。
第二，如果上市公司是因为业绩不好退市的，你就要看，该股票有没有国资股东，有没有重组的可能，以后能不能通过重组获得上市资格。因为上市公司业绩是有重新恢复的可能，如果它有国资背景，那股票恢复上市就更加的容易。不过，从三板返再回主板的上市公司是很少的。
第三，在三板市场，股价也会有波动，你可以在该股股价上升的时候，减少一些损失，也可以抛售出来，等到股价回落再回摊薄成本，来进行自救。不过，在三板只有几个热点股才有大的成交量，所以要想在三板分摊成本，难度大。
所以如果你持有的上市公司有退市风险，在收到退市通知前可以考虑卖掉。如果股票已经退市考虑是否需要维权，如果股票有国资背景可以考虑持有等待重组上市，但这样的概率是很低的，没有国资背景的选择时点高抛。
